根據統計，台灣人每天使用手機的時間

全球第一

我們要感到驕傲...有這樣的全球第一

但是相對的用眼過度，傷眼阿！

海龜先生常常在幻想

如果可以不用睜開眼睛也能做事情

那該有多好...

像是看電影、滑手機、寫文章、看看書

因為長時間用眼真的很不舒服

但是又不得不用

就在有一次海龜先生和龜媽去看

"上帝之子 (電影)"

海龜先生發現龜媽淚流滿面

我也忍不住想流淚

但是卻流不出來...

也許這就是阿妹當時唱那首歌的感覺...

"我想哭，但是哭不出來"

海龜先生使勁了全身龜力

眨眨龜眼~振振龜手

還是無法流出一滴淚來....

而且龜眼充滿血絲超級不舒服！

於是，隔天海龜先生去找了眼科醫師

進行了淚液測試 

醫師：龜先生你有乾眼症的症狀

龜：那要怎麼辦?

醫師：點眼藥水

龜：那可以好嗎?要點多久眼藥水?

醫師：一輩子...

而且我還沒看過完全好的案例！

龜：

(心理OS...那我就要來當那一個龜)

很多人不知道乾眼的症狀

所以海龜先生來白話一下

想像著拿著粗糙的鐵刷

當眼睛閉一次，就用鐵刷刷一次眼球！

閉眼一次刷一次...

閉久了，眼睛也受傷了...

就是類似這樣的感覺...

每當海龜先生遇到醫療有極限時

都會拿起這本書(看看自己還有沒有救...)

"營養治療的處方百科"

這是一本很好用的生活營養工具書

就像是聖經一樣

療育我們的身心

"醫療有極限 營養是關鍵"

書上建議：每日25,000國際單位

(國際單位=IU）

換算成紐崔萊維生素A的數量：

大約每日7-10顆 維生素A

之後，海龜先生照著每日10顆的維生素A

大約一個月的時間吃了快三瓶，漸漸有了龜淚

眼睛比較不乾澀

慢慢恢復明亮的龜眼

維生素A的功效

維生素A能夠幫助淚液的製造-預防乾眼症

幫助眼睛適應光線的改變-預防夜盲症

維生素A攝取不足的症狀

夜盲、結膜或角膜軟化潰瘍，因而失明

要吃維生素A之前

要先確認自己需要多少量

要先確認自己需要多少量

要先確認自己需要多少量

(很重要...乘與三)

因為維生素A屬於脂溶性維生素

攝取量不能過多

(孕婦在懷孕初期不宜超過每日10000IU)

如果你(妳)也有乾眼症的困擾

希望這篇文章對你(妳)會有幫助

歡迎提出問題一起學習成長